ABOUT ME
Wer bin ich? Und was treibt mich an?
Hi, ich bin Cathy
und 32 Jahre alt, hauptberuflich Bauingenieurin
seit 2019 mache ich mit Leidenschaft
Olympisches Gewichtheben
davor habe ich hauptsächlich Krafttraining mit Fokus
auf Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben gemacht
gestartet habe ich vor gut über 12 Jahren, um fitter zu werden
(und natürlich um endlich ein Sixpack zu bekommen...
kein Kommentar an dieser Stelle, hihi ☺)
heute bin ich auch öfters in den Bergen unterwegs
oder fahre mit dem Rad den ein oder anderen Berg hoch,
weil dort oben die Aussicht einfach so schön ist
seit Januar 2024 bin ich offiziell ausgebildete
C-Trainerin Gewichtheben im Leistungssport
♥ ich habe inzwischen schon einige Wettkämpfe absolviert
♥ und die ein oder anderen Zwangs-Verletztungspausen
(nicht vom Gewichtheben) erfolgreich gemeistert
♥ und daher weiß ich sehr gut, worauf es in solchen Phasen ankommt
♥ und letztlich dadurch sogar stärker zurück kommt
Snatch
Jerk
Pull & Clean
Was mir dabei so am meisten Spaß macht?
Immer wieder über sich hinaus zu wachsen und
an neuen Herausforderungen zu wachsen.
Beim Coachen machts mir am meisten Spaß zu sehen,
wie sich meine Athleten stetig verbessern,
meine Tipps mit Ehrgeiz umsetzen
und Freude am Lernen neuer Bewegungen haben.
Was ist mir wichtig und wofür steht mein Trainings-Coaching?
Mein oberstes Ziel ist, dass Du Spaß am Sport,
an den Bewegungen hast und dass Dein Training
gut in Dein Leben und in Deinen Alltag passt.
Dabei ist es mir besonders wichtig, dass man lernt,
auf seinen Körper zu hören. Zum richtigen Zeitpunkt zu pushen,
aber auch zum richtigen Zeitpunkt piano zu machen.
Denn meines Erachtens ist
Weniger oftmals Mehr.
